วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

SiamGanoHerb | 4 กลเม็ดรับมือมนุษย์ป้า รีบทำซะก่อนสุขภาพจิตพัง

หลินจือกาโน, หลินจือกาโน SiamGanoHerb, เห็ดหลินจือสกัดแคปซูล, ยาแคปซูลเห็ดหลินจือตราจีอี, ยาแผนโบราณ, siamganoherb.lnwshop.com, เห็ดหลินจือกาโน, รากและดอก 6 สายพันธุ์, เห็ดหลินจือ, เห็ดหลินจือแดง, เห็ดหลินจือแดงสรรพคุณ, โรคมะเร็ง, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้, โรคหัวใจ, ชะลอความแก่, ปวดประจำเดือน, โรคเก๊าท์, บำรุงหัวใจ, หลินจือ, เห็ดหลินจือยี่ห้อไหนดี


4 กลเม็ดรับมือมนุษย์ป้า รีบทำซะก่อนสุขภาพจิตพัง 

เจอมนุษย์ลุง มนุษย์ป้า มาทำให้ปวดหัว อย่าเพิ่งสติแตก มาดูวิธีรับมือมนุษย์ป้า เลี่ยงสุขภาพจิตพังกัน 

มนุษย์ป้า คำนี้หลายคนคงจะรู้จักกันดี ซึ่งเป็นคำที่ไว้ใช้เรียกกลุ่มคนที่มักจะทำอะไรตามใจตนเอง และทำให้คนอื่นเดือดร้อน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ถ้าผู้ชายก็จะเรียกว่ามนุษย์ลุง ซึ่งคนกลุ่มเหล่านี้นับวันเราก็ยิ่งจะหนีไม่พ้นและต้องพบเจอบ่อ­­ย ๆ สร้างความหงุดหงิดได้ไม่น้อย บางคนถึงอารมณ์ไม่ดีไปทั้งวันเลยก็มี และยิ่งถ้าหากเราเก็บอารมณ์เหล่านี้สะสมมากขึ้นทุกวัน สุดท้ายสุขภาพจิตเราก็จะเสีย 

แม้เราจะไม่สามารถเปลี่ยนคนเหล่านั้นได้ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้ไขนะคะ แต่เป็นการแก้ไขที่ตัวเราเอง ซึ่งวันนี้นิตยสาร ชีวจิต จะนำเคล็ดลับเปลี่ยนนิสัยตัวเราเองเพื่อรับมือกับมนุษย์ป้ามาฝา­­ก ไปดูกันเลยค่ะ 


หลินจือกาโน, หลินจือกาโน SiamGanoHerb, เห็ดหลินจือสกัดแคปซูล, ยาแคปซูลเห็ดหลินจือตราจีอี, ยาแผนโบราณ, siamganoherb.lnwshop.com, เห็ดหลินจือกาโน, รากและดอก 6 สายพันธุ์, เห็ดหลินจือ, เห็ดหลินจือแดง, เห็ดหลินจือแดงสรรพคุณ, โรคมะเร็ง, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้, โรคหัวใจ, ชะลอความแก่, ปวดประจำเดือน, โรคเก๊าท์, บำรุงหัวใจ, หลินจือ, เห็ดหลินจือยี่ห้อไหนดี

ดร.เทรวิส แบรดเบรี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกฝนทางอารมณ์สำหรับผู้นำทางธุรกิจและผู้เ­­ขียนหนังสือ Emotional Intelligence 2.0 ได้แนะนำวิธีการรับมือกับมนุษย์ลุง-ป้า โดยใช้เทคนิคปรับอารมณ์ดังนี้ 


1. หาวิธีปลีกตัว

ให้เปรียบการอยู่กับคนขี้บ่นเหมือนการยืนคุยกับคนสูบบุหรี่ และคิดเสียว่า เสียงบ่นเหมือนควันบุหรี่ที่มีแต่สารพิษ หากต้องสูดดมจะเกิดโทษต่อร่างกาย จึงไม่ควรยืนฟังเสียงบ่นนั้นจนทำให้รู้สึกแย่ แต่ควรหาวิธีปลีกด้วยออกมา 


2. รู้จักปล่อยวาง 

เป็นวิธีรับมือกับปัญหาทางอารมณ์ที่ดี ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถให้อภัยผู้อื่นได้เร็ว จึงเป็นผลดีต่อตัวเอง ดังนั้นควรปล่อยวางให้เร็ว จะได้ไม่เกิดทุกข์ 


3. สร้างเกราะป้องกันตนเอง 

ผู้ที่ประสบความสำเร็จจะไม่นำเสียงวิจารณ์ของคนอื่นมาทำลายความ­­สุขของตนเองและไม่นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น จึงต้องหยุดฟังทำวิจารณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ของผู้อื่น และไม่เก็บคำพูดนั้นเอาคิดมาก 


4. หยุดตัวเองไม่ให้คิดลบ 

เมื่อผู้อื่นทำให้รู้สึกแย่ ตนเองก็ไม่ควรมีความคิดในแง่ลบ เพราะจะทำให้ความรู้สึกยิ่งเลวร้ายลงกว่าเดิม ดังนั้นต้องหลักเลี่ยงการคิดลบ 

ไม่ยากใช่ไหมล่ะคะกับวิธีเหล่านี้ แค่เราเปลี่ยนแปลงนิสัยและปรับมุมมองของเราอีกสักนิด เราก็จะสามารถรับมือได้กับคนทุกประเภทไม่ใช้เพียงแค่กับมนุษย์ป้าเท่านั้น และที่สำคัญก็ยังทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นแล้วใช้ชีวิตในสั­งคมที่แสนวุ่นวายนี้ได้อย่างมีความสุขแน่นอนค่ะ 


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

www.siamganoherb.lnwshop.com
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
www.cheewajit.com

 

TAG : หลินจือกาโน, หลินจือกาโน SiamGanoHerb, เห็ดหลินจือสกัดแคปซูล, ยาแคปซูลเห็ดหลินจือตราจีอี, ยาแผนโบราณ, siamganoherb.lnwshop.com, เห็ดหลินจือกาโน, รากและดอก 6 สายพันธุ์, เห็ดหลินจือ, เห็ดหลินจือแดง, เห็ดหลินจือแดงสรรพคุณ, โรคมะเร็ง, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้, โรคหัวใจ, ชะลอความแก่, ปวดประจำเดือน, โรคเก๊าท์, บำรุงหัวใจ, หลินจือ, เห็ดหลินจือยี่ห้อไหนดี

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น